終活を楽しむⅠ

　おはようございます。
「終活」や「エンディングノート」という言葉を使うと、どうもみなさんのお顔が暗く見えるので、「終活を楽しむ」と名うったわけです。終活を楽しむためのセミナーをブログ上で読者の皆さんにご紹介します。これまで、若手を中心に、「夢実現セミナー」を開催してきましたが、そのノウハウを活かして、作ってみました。

このセミナーへの参加者は、基本的には還暦６０歳以上ですが、いま５０歳の方でも使えると思います。なぜ、還暦かというと本卦還りといい、人生折り返しのゼロからのスタートだからです。７０歳の古希、７７歳の喜寿、８８歳の米寿までの長寿のお祝いをしたいものです。

今回、６０歳の還暦から７０歳の古希までの１０年間に、したいこと、欲しいもの、してあげたいことなど心行くままに書きます。５５歳の方は６５歳までの１０年間でいいし、６５歳の方は７５歳までの１０年間でいいのです。

それではまず、私たちひとりひとり自分の歩んできた人生振り返りシートに書いてみましょう。
①出生～幼稚園児、②小学生時代、　③中学生時代、③高校生時代、④大学生時代、そして⑤就職、⑥結婚、子供、家庭生活、⑦仕事に励んだ時代、の７区分で振りかえってみてください。

次は、これから１０年間でしたいこと、行きたいところ、遊びたいこと、欲しいものなどを心行くままに書いてみます。これを「見果てぬ夢リスト」と言います。

７つの項目に分けて書きます。例えば
趣味・旅行について
・出雲大社、伊勢神宮など行ってみたい
・四国八十八ヶ所巡りをしたい。
・ＪＲ九州ななつ星に乗ってみたい
・家庭菜園をつくりたい
・全国温泉巡りをしたい
・社交ダンス教室に行きたい
・ピアノを習いたい
・料理教室に行きたい
・地元にトレイルコースをつくる
・ヨーロッパ旅行をしてみたい
・

教養・学習について
・書道や華道教室に通いたい
・源氏物語を完読したい
・大学に行きたい
・川端康成全集を読みたい
・英会話や韓国語会話などをマスターしたい。
・

こころ・精神について
・座禅会に参加したい
・仏典を読みたい
・聖書を読みたい
・毎朝、座禅し、お経を唱え、お祈りをする
・就寝前に今日一日の感謝のお祈りをする
・お墓参りを毎月する
・

健康について
・毎日３キロウォーキングをする
・体重を５キロ減らす
・禁煙する
・晩酌はビールひと缶、会合でも深酒はしない。
・１０時までに就寝し、５時半起床
・食事は腹八分に我慢する
・

家庭生活について
・妻と食事をする
・トイレやお風呂の掃除を受け持つ
・食事をつくってみる
・息子夫婦と月に一回は外食する
・妻と温泉に行く
・ありがとうを自分のほうから言う
・相続について妻と話し合う
・遺言書を書く
・葬儀やお墓について相談しておく
・

お金について
・収支を計算する
・節約する
・年金＋アルファのアルファをする（収入を得る）
・保険を見直す
・老後・介護費用を考える
・

仕事について（ここでの仕事は収入を得るための仕事で、ボランティアは趣味に入れました。）
・してみたい仕事をリストしてみる
・パートをしてみる
・バイトを引き受ける
・プライドを捨てる
・

このように書いてみると現実的なことから、夢物語まで見果てぬ夢が出てくるのです。これが生きる希望ではないでしょうか。皆さんもＡ４の用紙に書きだしてみてください。次回は１０年計画表と年間計画表について書きます。皆さんのご健康を祈りつつ・・・・禅月。